de invloedvan ademhaling
op je gezondheid
Het belang van ademhaling wordt vaak onderschat, maar het is essentieel voor een gezond functionerend lichaam. Een verkeerde ademhaling kan je gezondheid dan ook enorm in de weg zitten.
Adem als medicijn: hoe wij werken
Bij AdemM zetten we in op adem als medicijn, zoeken we naar disfunctionele adempatronen en gaan we aan de slag om deze patronen te herstellen en verbeteren.
Samen gaan we kijken naar jouw klachten en doelgericht aan de slag om resultaten te behalen.
Doel is om je te begeleiden in het verminderen van klachten of het beperken of laten verdwijnen van bepaalde ziektebeelden.
Naast het aspect van fysieke gezondheid zal bewust ademen je ook mentaal sterken.
Je ademhaling speelt namelijk niet alleen een rol bij het versterken van je lichaam, maar ook bij het versterken van je mindset.
Met AdemM begeleiden we je om je gezondheid en kracht terug te vinden.
Waarom ademhaling zoveel invloed heeft
Ademen is één van de vitale functies in het menselijk lichaam en heeft direct invloed op je autonome zenuwstelsel. Stress en ziekte beïnvloeden je ademhaling.
Maar wist je dat andersom ook waar is? Dat ademhaling ziektes en allergieën kan beïnvloeden?
Weet dat ademen impact heeft op meer dan 150 verschillende ziektebeelden.
Wat is een ademcoach?
Een ademcoach begeleidt je om je ademhalingspatronen te herstellen.
Ademen doe je onbewust.
Door een stressvolle situatie, een verkeerd aangeleerde manier van ademen of mondademhaling kan je lichaam in een stresstoestand terecht komen. Vele klachten en verschillende ziektebeelden kunnen ontstaan. Maar wat je verkeerd aanleert, kun je ook weer afleren.
Daar kan de ademcoach je bij begeleiden. Je leert om adem te gebruiken om je lichaam weer tot rust te brengen. Die rust kan je helpen te herstellen, je gezondheid te verbeteren en te zorgen voor meer energie.
Als ademcoach begeleid ik jou richting een zorgeloos en vrij leven.
Wat een gezonde ademhaling oplevert
- Verhoogde fysieke energie en vitaliteit
- Versterkt het immuunsysteem en bevordert een gezonde spijsvertering
- Vermindert angsten en spanningen
- Vermindert allergieën
- Stimuleert helder denken, concentratie en creativiteit
- Omschakelen naar een positieve mindset en veerkracht
gezondheidsklachten
Een verkorte lijst van gezondheidsklachten die je met behulp van verbeterd adempatroon kunt beïnvloeden:
Luchtwegen & allergieën
- Alle vormen van allergie
- Amandelontsteking
- Astma (inspanning, allergisch)
- Bronchitis (chronisch, obstructieve)
- Neuspoliepen
- Neusverstopping (rhinitis, sinusitis)
- Bijholteontsteking
- Opgezwollen neusamandelen
Hart & bloedvaten
- Angina pectoris
- Bloeddrukproblemen (hypo-, hypertensie)
- Bloedvatenverharding (arteriosclerose)
- Spataderen
Zenuwstelsel, stress & mentale klachten
- Angst en paniekaanvallen
- Hyperventilatie (chronisch)
- Stress (spanning, onrust)
- Migraine en hoofdpijnklachten
- Slaapstoornissen (slaapapneu, snurken, vaak wakker)
Spijsvertering & stofwisseling
- Cholesterol (te hoog gehalte)
- Darmproblemen (aambeien, spastisch, spijsvertering, constipatie)
Huid & immuniteit
- Huidproblemen (eczeem, psoriasis)
- Vatbaarheid voor verkoudheden
Overig
- Focusproblemen (ADHD, concentratie)
- Koude vingers en tenen
- Longemfyseem COPD
- Vermoeidheidssyndroom (chronisch)